λν΄ μ΄λλ°μ μ¬νκΈ°: μΌμΆ ν¬ν¨ 5κ°μ§ λͺ μ μμ μ 볡!
π λν΄ μ΄λλ°μ μ¬νκΈ°: λμΉμ§ λ§μμΌ ν λͺ μ 5μ !
λ°λ€μ κΈ°μκ΄΄μ, μ μμ μ°μ± κΈΈμ΄ μ΄μ°λ¬μ§ λν΄ μΆμλμ μ¬μ§ μ°κΈ° μ’μ λͺ μλ€μ΄ κ°λν κ³³μ΄μμ. μ€λμ "μ΄λλ°μ"λ₯Ό μ€μ¬μΌλ‘ μΆλ λ€λ¦¬, μ‘°κ°κ³΅μ, ν΄μμ κΉμ§ ν¨κ» λλ¬λ³΄λ©° λν΄μ μ§λ©΄λͺ©μ 체νν΄λ΄€μ΅λλ€. νΉν 10λ μ κ³Όλ λΉκ΅λ μ λ λ§νΌ κΉλνκ² μ λΉλ νΈμμμ€κ³Ό μλ΄ μμ€ν μ΄ μΈμμ μ΄μμ΄μ.
πΉ λͺ©μ°¨
- β μ΄λλ°μμμ μμνλ ν΄λμ΄ κ°μ
- β μ§λ¦Ών 체ν, μΆλ λ€λ¦¬
- β μ ν΅λ―Έλ₯Ό κ°μ§ν ν΄μμ
- β μ‘°μ©ν μ°μ± νκΈ° μ’μ μ‘°κ°κ³΅μ
- β μ£Όμ°¨μ νΈμμμ€ μ 보
- β λ°©λ¬Έ ν & κΏν μ 리
β¨ μ΄λλ°μ: λν΄μ λν μΌμΆ λͺ μ
"#μ΄λλ°μ"λ λν΄μ μΆμλμ μμΉν μ²μ° λ°μλ‘, μ΄λμ²λΌ λΎ°μ‘±μ΄ μμ νμμ΄ μΈμμ μ λλ€. μ κ΅κ° μμμ λ±μ₯νλ©° μ κ΅μ μΌλ‘ μ λͺ μΈλ₯Ό μ»μμ£ . λ§€λ μΌμΆμ 보기 μν΄ μλ§μ κ΄κ΄κ°μ΄ λͺ°λ¦¬λ μ₯μλ΅κ², μλ²½λ 촬μ ν¬μΈνΈλ μ΄λ―Έ μ리μ‘κΈ°κ° μ΄λ €μΈ μ λμμ.
- μ£Όμ: κ°μλ λν΄μ μΆμλ μ°69
- κ΄λ μκ°: μ°μ€λ¬΄ν΄, λ¬΄λ£ μ μ₯
- ν¬μΈνΈ: μ¬μ§ ν¬μΈνΈλ μ΄λλ°μ μ λ§λ μ, νΉμ μλμͺ½ ν΄λ³ λΌμΈ
- ALT ν μ€νΈ: ν΄κ° λ μ€λ₯΄λ μΆμ μ΄λλ°μ νκ²½
μ€κ°μ€κ° ",λν΄κ°λ³Όλ§νκ³³", ",κ°μλμΌμΆλͺ μ" λ± ν€μλλ₯Ό κ²μνλ λΆλ€μκ²λ μ΅μ νλ μΆμ²μ§λΌ ν μ μμ΄μ.
β¨ μΆλ λ€λ¦¬: μ§§μ§λ§ νΉλ³ν κ²½ν
μ΄λλ°μλ‘ μ΄μ΄μ§λ ν΄μκΈΈμλ μ§§μ μΆλ λ€λ¦¬κ° μ€μΉλμ΄ μμ΄μ. κΈΈμ΄λ μ½ 72m μ λλ‘, μ΄μ§μ μΆλ μμ΄ μ€νλ € μ¬λ―Έλ₯Ό λν΄μ€λλ€.
- ν¬μΈνΈ: μμ΄λ€κ³Ό ν¨κ» 체ννκΈ°μ μ λΉν λμ΄λ
- μ¬μ§ μ€ν: λ€λ¦¬ μ€κ°μμ λ€νΈμΌλ‘ 보μ΄λ μ΄λλ°μ λ°©ν₯
μ‘°κΈ λ κΈ΄ μ½μ€λ₯Ό μνλ€λ©΄ μ΄λλ°μμμ μμν΄ ν΄μμ κΉμ§ μ΄μ΄μ§λ ν΄μμ°μ± λ‘λ₯Ό μ΄μ©ν΄λ³΄μΈμ. κ²½μ¬κ° μλ§νκ³ λ무 λ°ν¬λ‘ μ μ λΉλμ΄ μμ΄μ.
π ν΄μμ : λ°λ€ μ μ μμμ λλΌλ κ³ νμ€λ¬μ
μΆμ ν΄λ³μ λ°λΌ κ±·λ€ λ³΄λ©΄ λ§λ μ μλ **ν΄μμ (ζ΅·ε·δΊ)**μ κ³ λ € λ§ μ¬λλ‘κ° μΈμ΄ μ μλ‘, λ°λ€λ₯Ό λ°λΌλ³΄λ μμΉκ° μ λ§ νμν΄μ.
- κ±΄μΆ μμ: νμμ§λΆμ κ°λ°©ν ꡬ쑰, μ¬μ§ μ°κΈ° μ’μ μμΉ
- λ¬Ένμ¬ μ§μ : κ°μλ μ νλ¬Ένμ¬ μ 63νΈ
- ALT ν μ€νΈ: μΆμ ν΄λ³ μμ μ리μ‘μ κ³ νμ€λ¬μ΄ ν΄μμ μ κ²½
νΉν "#λν΄ν΄μμ "μΌλ‘ κ²μνμλ λΆλ€κ» λ± μ’μ μ 보! μ΄λλ°μμ ν¨κ» λ΄μ μ¬μ§μ μΈμ€νκ·Έλ¨μμλ μΈκΈ°λλλ€.
πΏ μ‘°κ°κ³΅μκ³Ό ν΄λ³ μ°μ± λ‘: κ°μ± λνκΈ°
μΆλ λ€λ¦¬μ μ΄λλ°μλ₯Ό μλ μ°μ± λ‘μλ μ‘°κ°κ³΅μμ΄ μ‘°μ±λμ΄ μμ΄μ. λ€μν μ‘°νλ¬Όλ€κ³Ό μνλ€μ΄ μμ° μμ μ‘°νλ₯Ό μ΄λ£¨κ³ μμ΄ κ±·λ μ¬λ―Έκ° μμ΄μ.
- λΆμκΈ°: νμ ν μ€νμ μ°μ± νκΈ° λ± μ’μ
- μ°κ΄κ²μμ΄: ,λν΄μ°μ± λ‘, ,μΆμν΄λ³,
- λ°λ €λλ¬Ό λλ°: κ°λ₯νλ λͺ©μ€ νμ!
β΄οΈ νΈμμμ€κ³Ό μ£Όμ°¨ μ 보
10λ μ λ§ ν΄λ ν©λνλ μ£Όμ°¨μ₯ μ£Όλ³μ΄ μ§κΈμ μμ ν λ¬λΌμ‘μ΄μ. κΉλνκ² μ λΉλ 곡μμ£Όμ°¨μ₯κ³Ό νμ₯μ€, κ·Έλ¦¬κ³ κ΄κ΄μλ΄ νμ§νκΉμ§ μ¬νμ λ°°λ €κ° λκ»΄μ‘μ΅λλ€.
- μ£Όμ°¨μ₯: 무λ£/μ λ£ λ³ν μ΄μ (μ±μκΈ°μ λΉ λ₯Έ λμ°© μΆμ²)
- νμ₯μ€: μΆλ λ€λ¦¬ μ ꡬ κ·Όμ² λ° ν΄μμ λ°©ν₯μ μμ
- κΈ°ν: λ¬Ό·μλ£ μνκΈ°, κ·Έλ ν΄μ κ³΅κ° λ§λ ¨λ¨
βοΈ λ°©λ¬Έ ν & λ§λ¬΄λ¦¬ νμ€ν
- βοΈ μΌμΆ 촬μ μμλ μΌκ°λ νμ!
- βοΈ μμΉ¨ 6μ μ΄μ μ£Όμ°¨ λμ°© κΆμ₯
- βοΈ ν΄μμ μ μ°μ± λ‘ μ€κ°μ μμΉ, μ¬λ¦¬νΌλ³΄λ¨ μ΄λν μΆμ²
μ 리νμλ©΄, μ΄λλ°μ νλλ§ λ³΄κ³ κ°λ€λ©΄ ννν μ μλ κ³³μ λλ€. μΆλ λ€λ¦¬, ν΄μμ , μ‘°κ°κ³΅μκΉμ§ ν루 μ½μ€λ‘ μμ°¨κ² μ¦κΈΈ μ μμΌλ, λν΄ μ¬ν κ³ν μ€μ΄λΌλ©΄ κΌ μΌμ μ ν¬ν¨νμΈμ β¨